Blog

z-waka cares about your health

Learn to know what you can do to improve your health

အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး C ပိုး ကူး စက်မခံရအောင် ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းများ

  🤦‍♀️ အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး C ပိုးဆိုတာ အလွန်ကူးစက်တတ်ပြီး...

အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဆီး၊ဝမ်း မထိန်းနိုင်တာမျိုးတွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ?

  👵 အဘိုး၊အဘွားတွေတော်တော်များများဟာ အသက်ကြီးလာရင် ဆီး၊ဝမ်း မထိန်းနိုင် တော့လို့...

သင့်မိဘတွေအသက်ကြီးလာရင် ဘာလို့သတိမေ့တာတွေဖြစ်တတ်ကြတာလဲ?

🤷‍♂️ လူကြီးမိဘတွေ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ စကားတစ်ခုကိုပြောဖို့မေ့နေတာမျိုး၊ တစ်နေရာရာသွားပြီးရင်...

ကြပ်မောစရာ ပန်းနာရောဂါ

  😷 ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါခံစားနေရတဲ့သူတွေ သုံးနေကြစကားတစ်ခွန်းရှိပါတယ်။ အဲ့တာကတော့...

မိဘတွေအသက်ကြီးအရွယ် မူးတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ?

  🙇‍♀️ လူကြီးမိဘတွေ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ထိုင်ရာကနေထလိုက်ရင်မူးလိုက်တာ၊...

ကလေးတွေဖြစ်တတ်ကြတဲ့ ကြက်ညှာ ချောင်းဆိုးရောဂါဆိုတာဘယ်လိုမျိုးလဲ❓

  ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါဆိုတာ ကူးစက်လွယ်တဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ တစ်မျိုးပါ။...

မိန်းကလေးတွေဆီးပူ၊ဆီးကျင်ဖြစ်လာရင် ဘာကိုသတိထားသင့်လဲ?

  🤦‍♀️ မိန်းကလေးတွေတချို့ ဆီးပူတယ်၊ ဆီးကျင်တယ်၊ ဆီးအောင့်တယ်ဆိုပြီး အိမ်သာခဏခဏသွားရတာ၊...

တစ်ခုခုနဲ့ဓာတ်မတည့်ဘူးဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ… ❗

  ♂‍ ကျွန်မတို့ တခါတလေကျ ဓာတ်မတည့်တာ တစ်ခုခုကို စားမိတဲ့အခါ၊ ထိတွေ့မိတဲ့အခါ၊ ရှုမိတဲ့အခါ...

မိန်းကလေးတိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ skincare အဆင့်များ…💆

  💁 မိန်းကလေးတွေဆိုတာ ယောကျာ်းလေးတွေထက်ပိုပြီး အသားအရေကိုဂရုစိုက်ရတာမှာ အရမ်း...

ယောကျာ်းလေးအများစုသိချင်ကြတဲ့သုတ်လွှတ်မြန်တဲ့ပြဿနာနဲ့ပတ်သက်ပြီး… ♂‍

♂‍ ယောကျာ်းလေးအုပ်စု သုံးပုံပုံ တစ်ပုံလောက်က လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ စောစောပြီးပြီးသွားတယ်...

သွားကိုက်သွားနာ သက်သာအောင် အိမ်မှာတင် ဘာတွေပြုလုပ်လို့ရလဲ?

  သွားကိုက်တယ်ဆိုတာ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကုသပုံနည်းလမ်းတွေလဲ...

ASR လို့ခေါ်တဲ့အမျိုးသမီးငယ်တွေအဖြစ်များတဲ့ စိတ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ပြဿနာ…‍️

🤷‍♀️ တခါတလေ ဆေးခန်းမှာ အမျိုးသမီးငယ်ငယ်အရွယ်တွေအမောဖောက်နေလို့ကယ်ပါအုံး လုပ်ပါအုံးဆိုပြီး လူနာကို...

ချစ်တင်းနှီးနှောပြီးတဲ့အခါ သောက်သုံးနေတတ်ကြတဲ့ အရေးပေါ်တားဆေးအကြောင်း…

  မြန်မာနိုင်ငံလို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတနည်းပါးတဲ့နိုင်ငံမျိုးမှာ Sex education ကိုနားလည်တဲ့သူဆိုတာ...

သွားညှိကုသခြင်းအကြောင်း တစေ့တစောင်း

  သွားညှိကုခြင်းဆိုတာ မညီညာတဲ့ သွားနှင့် ပုံစံမှားနေတဲ့ မေးရိုးပုံစံ၊ ဝါးတဲ့စားတဲ့ bite pattern...

ဆေးလိပ်၏ဆိုးကျိုးများ

  ဆေးလိပ်ဆိုတာနဲ့ ကျနော်တို့ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းကို တွေးမိကြမှာပါ။...